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ブヨブヨのお腹みて思った(だけ)
2: 名無しダイエット 2018/04/29(日) 11:15:09.56 ID:CPG40qKw0
体脂肪率1桁なんで。
最近の常識ではばきばきよりぷよぷよの方が体に良いとか
健康だとされてきたものの意見がコロコロ変わる具合はゲハも負ける勢いよ
ただ健康的に腹筋割りたい
ただ健康的に腹筋割りたい
ここの住民がゲームやってると思うな
背筋も鍛えないと腰にくるぞ
遊ぶゲーム少ないからウォーキング始める予定
とりあえず靴探しからやってるが中々探してる色が見つからないから困る
この悶々とする状態たのしいれす(^q^)
とりあえず靴探しからやってるが中々探してる色が見つからないから困る
この悶々とする状態たのしいれす(^q^)
既に割れてる
俺は大学時代に実際に実行した元>>1だけど
これはマジでやったほうが良い、すげぇ自分に自信が付く
プニってるのが恥ずかしくてゆったり気味の服を好んで着てたのに
痩せた？じゃなく痩せたな。って言われたり
スラっとした服のが似合うんちゃう？とか言われるのは超気持ちいいぞ
最近またプニってたけど2月の大雪で家でも職場でも雪かきな2週間のせいで戻った
甘い飲み物好きな奴はそれやめるだけでも結構違うからそこから変えていってみ
これはマジでやったほうが良い、すげぇ自分に自信が付く
プニってるのが恥ずかしくてゆったり気味の服を好んで着てたのに
痩せた？じゃなく痩せたな。って言われたり
スラっとした服のが似合うんちゃう？とか言われるのは超気持ちいいぞ
最近またプニってたけど2月の大雪で家でも職場でも雪かきな2週間のせいで戻った
甘い飲み物好きな奴はそれやめるだけでも結構違うからそこから変えていってみ
腹筋割れるほど体脂肪率下げたら、スタミナなくなって、仕事に支障が出るレベルになった俺が通りますよ。
体質と仕事考えないと偉い目に遭うから注意
体質と仕事考えないと偉い目に遭うから注意
>>22
いいから体鍛えろデブ
いいから体鍛えろデブ
>>23
肉体労働多い仕事なので、ほっといても鍛えられますw
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まずゲームしてない人間痩せてる人間の大半が腹筋なんて割れてないのになんでわざわざゲームしてる人間に腹筋割らそうとしてんの？
優先順位おかしいだろ
優先順位おかしいだろ
俺はプロテインを飲んでる
飲みすぎるとニキビができるから注意
疲れた時は、味噌汁とエナジードリンクが即効性高い
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筋トレ始めたらまじでニキビ増えて草
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Switchなら運動しながらゲームできるな
腹筋割るとは別に 肥満は万病の元だからな
糖尿病 肝硬変 高血圧とろくなことはないよ
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日本のデブって自己管理出来てないだけだよな
豚みたいに見えるw
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楽して割りたいんだがお手軽グッズない？
>>70
腹筋は常に割れてるけど
体脂肪率下げないと見えてこないだけだぞ
腹筋は常に割れてるけど
体脂肪率下げないと見えてこないだけだぞ
腕と足はそれなりに筋肉あるのに胸板薄いし腹回りに肉ついてきて糞バランス悪いことになってるわ
鍛えたいけど鍛え方もモチベの持たせ方もわからんのよなあ
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腹筋割るためにはスクワットしろと言われるほど
筋トレよりダイエットが大事（スクワットのほうが消費カロリーが多く筋肉増加による代謝機能向上が見込まれるからこういう言い方になる）
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>>75の人も言ってるけど筋トレよりダイエットだ、座学が嫌いじゃないならまずダイエットについて調べるべき
メニューとか日課は後になったら、というか殆どエンドコンテンツだ、最初に組んでもまぁもたん
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どうせお前らゲームとネットで姿勢悪いだろ
ストレッチと腹筋するだけで結構変わるからオススメ
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まあプランク毎日1分3セットやってりゃ
体幹と腹筋はつく
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また、割れの話なのね
引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/ghard/1524968006/
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サイバトロンリーダーオプチマムホエイ！