運動しても食事制限しても何しても痩せない
何㎏?
>>2
いま75キロや
いま75キロや
摂取カロリー<消費カロリーにしても痩せない
摂取カロリー<基礎代謝にしても痩せない
バターコーヒーダイエットしよう
>>6
なんやそれ
なんやそれ
>>7
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる
>>8
置き換えどころか食べなくても太るんやけど
置き換えどころか食べなくても太るんやけど
>>11
こわい
こわい
>>12
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ
もうイライラして2日何も食べずに10キロ走ってみたら0.5キロ太ったで
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ
デブ
どこまで太れるか検証してや
>>14
やめろ
>>15
太ったら痩せられないから嫌
やめろ
>>15
太ったら痩せられないから嫌
一時期流行ったライザップいくやん?
食事送って褒められて、運動して褒められるやん?
1ヶ月後、体重減らんやん?
こっそり間食してるでしょwってトレーナーに言われるやん?
ブチ切れたわ
食事送って褒められて、運動して褒められるやん?
1ヶ月後、体重減らんやん?
こっそり間食してるでしょwってトレーナーに言われるやん?
ブチ切れたわ
痩せたいんですけどおおおおおおおおおおおおお
筋肉がないと脂肪が燃えないらしいぞ
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや
>>22
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや
そこまでやって痩せないなら
もう脂肪吸引しかなくね?
もう脂肪吸引しかなくね?
>>23
それは嫌だなぁ
もはや負けやん
それは嫌だなぁ
もはや負けやん
誰に聞いてもカロリー、運動、ジム、筋トレ、有酸素運動、置き換え、ファスティング
他にないんか
他にないんか
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
>>26
157/75
157/75
>>28
デブ
デブ
>>29
は?ボディプレスで圧殺したいんか?
は?ボディプレスで圧殺したいんか?
>>28
ぽっちゃり系女子かな
ぽっちゃり系女子かな
>>31
こんなでかい女子そうそうおらんやろ
こんなでかい女子そうそうおらんやろ
ワイもチャリンコやり出して最初の3ヶ月位全然痩せんかったで
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ
>>33
ロードか?
そもそも足が届かないんやが
ロードか?
そもそも足が届かないんやが
>>35
クロスやね
ロードは高いわ
クロスやね
ロードは高いわ
>>40
クロスか
それなら足届くかも
クロスか
それなら足届くかも
あとはハゲるだけやな
>>45
なんで禿げてないと思った?
なんで禿げてないと思った?
>>46
なんとなくや
なんとなくや
ちなみに今やってるのは筋トレとランニングと糖質制限
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん
マッマから糖尿病だって言われてるけど病院は絶対行きたくないんや
ワイは一週間1キロのペースでやせていってるンゴ・・・
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう
>>52
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで
>>54
そうなん?
そうなん?
>>55
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで
>>57
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ
>>59
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや
ファスティングとかぬるいこといわんで絶食でええやん
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?
>>53
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め
>>56
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ
>>63
なんで命の危険に晒されないといけないのか
そんなことせずに痩せたいんや
なんで命の危険に晒されないといけないのか
そんなことせずに痩せたいんや
糖尿病やったら壊死してくから痩せるな
>>58
そのマイナス効果をプラスに捉えるのやめろ
そのマイナス効果をプラスに捉えるのやめろ
本当に糖尿病でこうしてイヤイヤしてる間に手遅れになったりしてな
>>67
それはあり得るやろなぁ
まあそのときは潔く死ぬで、
それはあり得るやろなぁ
まあそのときは潔く死ぬで、
食べてない(大嘘)
ここまで来てスペックも食ったものも書いてないあたりただのデブやろ
もしくは朝釣りやろなぁ…
ここまで来てスペックも食ったものも書いてないあたりただのデブやろ
もしくは朝釣りやろなぁ…
>>68
ガガイのガイ
ガガイのガイ
>>77
じゃあ食ったものの総カロリー三日分書いてみ?
ちゃんと糖質制限してるなら総カロリー計算もしてるはずやから書けるはずやで
じゃあ食ったものの総カロリー三日分書いてみ?
ちゃんと糖質制限してるなら総カロリー計算もしてるはずやから書けるはずやで
>>85
ザ・不健康な食生活やんけ
毎日3食たべろよ
ザ・不健康な食生活やんけ
毎日3食たべろよ
>>88
今ちょっと忙しくてな
今ちょっと忙しくてな
>>85
カツ丼食べてて草
カツ丼食べてて草
>>90
そこ外せない食事やったんや
そこ外せない食事やったんや
>>85
バランス悪いし野菜食わないからあかんのやろな
バランス悪いし野菜食わないからあかんのやろな
>>92
野菜はマジで取ってないな
プロテインでええやろの精神
野菜はマジで取ってないな
プロテインでええやろの精神
>>96
マジで体重計の針しか気にしなくて草
マジで体重計の針しか気にしなくて草
>>99
忙しくないときはちゃんと食べてるで
忙しくないときはちゃんと食べてるで
水分溜め込んでるだけなんとちゃうの?
>>100
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで
>>104
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで
>>108
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ
>>104
薬茶に変えるとええで
薬茶に変えるとええで
>>111
なんやそれ詳しく
なんやそれ詳しく
>>113
青汁とかあるやん
ああいうの効果あるようやで
青汁とかあるやん
ああいうの効果あるようやで
>>116
青汁か
野菜足りてないしありかもしれんな!
青汁か
野菜足りてないしありかもしれんな!
>>117
あと甘いもん飲みたければ野菜8割のジュースに変えたほうがええで
あと甘いもん飲みたければ野菜8割のジュースに変えたほうがええで
>>118
甘いものとか飲まんで
プロテインぐらいやな
甘いものとか飲まんで
プロテインぐらいやな
便秘マン?
>>101
割と便秘やな
割と便秘やな
年齢は?
大体でええよ
大体でええよ
>>114
20代半ば
20代半ば
ダイエット中ワイ 何の参考にもならんスレで草
>>119
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ
>>122
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ
>>179
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!
>>185
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ
今来たけど運動しとるつもりで不足しとるだけやないんか
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや
>>127
摂取は1000~1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない
摂取は1000~1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない
1日1500~1800kcalで糖質を60~100g程度に抑えるだけやん
緩いほうが続くで
緩いほうが続くで
>>132
うん、抑えても痩せないのよ
うん、抑えても痩せないのよ
食事制限して痩せられないわけない
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?
>>135
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで
>>141
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで
>>143
だから言うとるやろ
光合成してるんや
だから言うとるやろ
光合成してるんや
とりあえず病院いった方がええよ
万が一があったらと思うと心配や
万が一があったらと思うと心配や
>>148
それな
単純に糖尿病やと思うで
それな
単純に糖尿病やと思うで
痩せずにガチムチ路線目指したらええやん
デブは筋トレ界では案外地位高いで
太れるやつでないとそもそも筋肥大せんからな
デブるのは筋肉つけるための下準備扱いや
要するにカッコ良けりゃええんやろ?
デブは筋トレ界では案外地位高いで
太れるやつでないとそもそも筋肥大せんからな
デブるのは筋肉つけるための下準備扱いや
要するにカッコ良けりゃええんやろ?
>>161
いや痩せたい
お洒落なスーツ着たいしがちむち路線は嫌や
いや痩せたい
お洒落なスーツ着たいしがちむち路線は嫌や
ガチムチのほうがスーツは良く似合うよ
綺麗な逆三角形
綺麗な逆三角形
筋肉はついてるんか?
元々代謝が低くて消費と摂取がイコールになってるだけかもしれんで
元々代謝が低くて消費と摂取がイコールになってるだけかもしれんで
>>175
かなり筋力はある方やと思うで
一時期ジムとライザップでトレーニングしてたし
かなり筋力はある方やと思うで
一時期ジムとライザップでトレーニングしてたし
筋肉ついてるなら食生活がおかしくて溜め込む体質になってるんやろ
>>186
そんなに食生活おかしくないけどなぁ
そんなに食生活おかしくないけどなぁ
肝心なのはフェイスラインやん?数値気にせんでもええやんなイッチ
>>197
モアイ像を2重顎にした感じやけどいけるか?
モアイ像を2重顎にした感じやけどいけるか?
>>199
めっちゃいかつい奴やんけ
めっちゃいかつい奴やんけ
はあ
まあ病院行って調べてこいってことよな
わかっとるけどどうしても行く気にならんのや
まあ病院行って調べてこいってことよな
わかっとるけどどうしても行く気にならんのや
ちゅうかストレスで身体の代謝変になってるんとちゃうの?
最近忙しいんやろ
最近忙しいんやろ
今は忙しいから8月にでもいくかなー
そろそろお出かけの時間やから終わるで
相談乗ってくれてサンガツ!
心配してくれた人のためにも病気なら治して頑張るで
そろそろお出かけの時間やから終わるで
相談乗ってくれてサンガツ!
心配してくれた人のためにも病気なら治して頑張るで
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引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528490535/
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