あたりめは食い飽きた
砂肝
やきのり
玉ねぎ炒め
豆腐
突きこんにゃくを一味とごま油とめんつゆで炒める
刺身こんにゃく
叩ききゅうりを塩とごま油で和えたやつ
太るのはカロリーじゃなくて糖質のせい
漬け物系
もやし炒め
梅昆布
茎ワカメ
茎ワカメ
キムチはガチ
>>15
さっき食った
さっき食った
イカ焼き
できればコンビニかスーパーで買ってすぐ食えるものがいい
トースターあったら油揚げ焼くだけでうまい
生姜醤油で
生姜醤油で
キュウリを輪切りにして塩昆布と白ごまとあえて1晩冷蔵庫におく
サラダチキン
おやつこんぶ
豆腐(さとの雪っていうメーカーが好き)
さしみこんにゃく
鉛節をほぐしてしょうゆかゆずぽんで食べる(魚の臭みやパサつきが嫌いなら勧めない)
豆腐は「だし(出汁ではない)」をのせるとさらにうまい
自作した方がコスパはいいけど、めんどいだろうし手軽に買えるから市販品で
さしみこんにゃく
鉛節をほぐしてしょうゆかゆずぽんで食べる(魚の臭みやパサつきが嫌いなら勧めない)
豆腐は「だし(出汁ではない)」をのせるとさらにうまい
自作した方がコスパはいいけど、めんどいだろうし手軽に買えるから市販品で
だしうまいよねこの時期は最高
作り置きすると食感死んじゃうからいちいち作らなきゃなのがめんどいけど
作り置きすると食感死んじゃうからいちいち作らなきゃなのがめんどいけど
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1530961718/
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最後に醤油と一味で味付け
レパートリーの中でこれを下回るのは、あとはプレーンの冷奴くらい
これ以上にカロリーとか気にするならば、酒飲む意味はないな