「ほら、ありがとうって言いなさい」
ときどき道端で聞く親子のやりとりですが、できれば「自分から感謝の気持ちを伝えられるようになってほしい」と思っている親御さんも多いことでしょう。
どうしたら子どもは自分から、感謝の気持ちを伝えられるようになるのでしょうか? そして、それを習慣化することは可能なのでしょうか?
そのヒントがハーバード大学の心理学者が公開した「子育てのガイドライン」に記されていましたので、ご紹介したいと思います。
「感謝の習慣」を持つ大切さ
何かしてもらったら「ありがとう」と言いなさいと、小さいころよく教えられたものです。
また、日本には「いただきます」という言葉があります。食べ物や生産者の方に感謝の気持ちを表す大切さを、生活の中で学んだ人も多いでしょう。
この感謝の気持ちは、子どもだけではなく大人になってからも非常に大切なものです。ガイドラインの中では、それがどれだけ大切なものか触れられています。
感謝を伝える習慣を持っている人は、そうでない人に比べて協力的で情け深く、寛大で人を許すことができるという研究結果があります。そして、そうした人はより幸せな人生をおくり、健康的でもあるのです。
感謝の気持ちを持つことがどれだけ大切なことなのか、疑う余地もありませんね。
ただ、ここで重要なのは、感謝の気持ちを持つということではなく、感謝の気持ちを伝えるということがより大切だということ。そして、それを習慣化する必要があるということです。
「感謝の習慣」を作る方法
では、我が子に感謝の習慣を作るにはどうしたらいいのでしょうか? ガイドラインの中では、非常にシンプルな方法が紹介されています。
それは、日ごろから繰り返すこと。感謝の気持ちを伝えるシーンというのは、日常に溢れています。コンビニやスーパーで買い物をしたとき、近所のおじさんからフルーツをもらったとき。これらすべて、感謝を伝えるタイミングなのです。
ただ習慣化されていないと、こうしたシーンでも「ありがとう」と言えないかもしれません。そこでガイドラインでは、親が率先して行なうことをおすすめしています。
子どもは、親の背中を見て育つものです。子どもに「ありがとう」と言わせるのではなく、「ありがとう」と言っている親の背中を見せましょう。
また、子どもが何かをしてくれたら、「ありがとう」と伝えるように心がけてください。醤油をとってもらったとき、家事を手伝ってくれたとき、肩を叩いてくれたとき、どんなシーンでも大丈夫です。
ただし、ここで注意が必要です。
子どもがやるべきことに対して感謝しすぎるのは、甘やかしになりかねないからです。
たとえば、日常的なお手伝いを褒めたりせずに、普段とは違うやさしさを見せたときに褒めるようにしてください。この種のルーティンは当たり前のこととして褒めない姿勢をとることで、日々の行動に深く浸透していくからです。
これは、一筋縄ではいかないですね。
ただ、親が背中を見せるということは、すぐにできるはずです。働くお父さんも、「ママ、いつも家事ありがとう」と子どもがいるところで、意識的に言ってみるのもいいかもしれません。
もちろん、子どもがいないところでも言ってあげましょうね。
Image: fizkes/Shutterstock.com
Source: Harvard University