Instagramで、ホームスクールコミュニティOther GooseのErin Loechnerさんが、こんな素敵な子育て術を紹介していました。
子どもを寝かしつけるとき、「むかーしむかし」で始めて、その日の朝から今に至るまでの出来事をゆっくりと語ります。たとえばこんな感じです。
「むかーしむかし、夜明けとともに目覚めたペニーは、ママを呼び、ハグをしました。その後バナナパンケーキを食べると、フォークでカウンターをトントンたたきました……」
ちょっとおどけた、でも、とってもやさしい時間。昔々（3時間前）に起きた、お菓子をこぼした事件を、親子で笑って語るのです。
寝る前に親子で1日を振り返ってみよう
このように1日を振り返る儀式は、その日を終えた「達成感」と「親子がつながる余地」を与えてくれます。
さらに、その日の栄光も失態もひっくるめたすべてを1つのストーリーとして見ることで、穏やかな気持ちが訪れるでしょう。
これは大人でもそう。自分を第三者の視点から見ることで、日々の悲劇から心理的な距離を置き、感情をコントロールできるのです。
（筆者もよく、「Michelleはものすごいプレッシャーを感じていましたが、1つ1つのタスクを集中してこなしていくことに決めました」とやっています。バカバカしいけれど、効果てきめんです）
子どもにも同じことをさせてあげてください。彼らが学びを得たり、優しさを身につけていく様子を見守ってあげましょう。日々の出来事を耳にして、自分の中に取り込んでいくお手伝いをしてあげましょう。
日常の中に教訓を混ぜてストーリーを作る
さあ、今夜の寝かしつけに、こんなストーリーはいかがでしょう。
（日常の中に「教訓」を混ぜるのがポイント。でも、やりすぎには注意です）
むかーしむかし…
…リッキーが創ったレゴを、弟が壊してしまいました。最初は怒ったリッキーでしたが、まだまだ小さい弟です。周りを見ることを学んでいる真っ最中であることを、リッキーは理解したのでした。
…エディーはその日、言われなくてもお手伝いをしました。
…タラは、ちょうちょについての発表をひかえ、緊張していました。でも彼女は、パパママの前で7回の練習を重ね、発表内容をぜんぶ覚えてしまいましたとさ。
これを習慣にすれば、いつしか子どもは自分を物語の主人公として見るようになります。
そして、どんな日にも明るい兆しがあることを知り、エンディングは自分の力で変えられることを学ぶでしょう。いつしかあなたの語りは、彼らの内なる声へと変わっていくのです。
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Source: Other Goose/Instagram
Image: Hero Images/Getty Images
Michelle Woo - Lifehacker US［原文］
