毎日1時間走ったら痩せる?
やせない
>>2
え!!!
え!!!
平坦なら痩せん
>>3
まじ?
まじ?
俺は片道40分を往復してたけどあんまやせなかった
けど気持ちいいよ
けど気持ちいいよ
>>5
まじか
まあ気持ち良いからいっか
まじか
まあ気持ち良いからいっか
その分食べて筋肉に変わるから体重増えるまである
痩せないのは食ってるから
アプリで計測すると500キロカロリー消費してたから痩せるかと思ってたわ
痩せたらラッキーくらいの気持ちで走ればいいね
だってお前消費した分食うじゃん!
>>13
消費したら食うでしょ!!
消費したら食うでしょ!!
意味なくね?
>>15
気持ち良いのと運動も兼ねて乗っていてその副産物で痩せたらラッキーって思っていたから意味はある
ダイエット目的なら意味ないね
気持ち良いのと運動も兼ねて乗っていてその副産物で痩せたらラッキーって思っていたから意味はある
ダイエット目的なら意味ないね
もうチャリ買ったのか?
>>17
クロスバイクだけどね
クロスバイクだけどね
>>18
ママチャリじゃなけりゃ続くだろう
チャリってなんであんな腹減るんだろうな
ママチャリじゃなけりゃ続くだろう
チャリってなんであんな腹減るんだろうな
>>19
そんなに減る?
今まで通り食ってるって感じでそこまで変化はないかも
乗ってる時間が短いからかも
そんなに減る?
今まで通り食ってるって感じでそこまで変化はないかも
乗ってる時間が短いからかも
>>21
いやたぶん俺が普段チャリでしか運動してないからだ
すまん
いやたぶん俺が普段チャリでしか運動してないからだ
すまん
>>24
平均速度が結構速いな
車道走ってるのか?
平均速度が結構速いな
車道走ってるのか?
>>25
川沿いのサイクリングロードを走ってる
このペースぐらいが気持ちよく余裕をもって走れる感じかな
程よく疲れるしね
川沿いのサイクリングロードを走ってる
このペースぐらいが気持ちよく余裕をもって走れる感じかな
程よく疲れるしね
>>27
サイクリングロードがチャリで行ける範囲にあるの羨ましい
歩道しか走らないけど平均速度が時速10kmとかだわ
サイクリングロードがチャリで行ける範囲にあるの羨ましい
歩道しか走らないけど平均速度が時速10kmとかだわ
>>33
自転車乗りとしては残念な場所だな
うちは自転車で2~3分くらいのところに川があるから晴れてたら毎日走りに行ってる
たまに思いっきり走ってみたくならない?
自転車乗りとしては残念な場所だな
うちは自転車で2~3分くらいのところに川があるから晴れてたら毎日走りに行ってる
たまに思いっきり走ってみたくならない?
>>34
そういう時は車の少ない真っ昼間に見晴らしのいい直線道路を走り抜ける
そういう時は車の少ない真っ昼間に見晴らしのいい直線道路を走り抜ける
足が太くなるよ!
昔のズボン入らないよ!
昔のズボン入らないよ!
>>20
筋肉つくならいいじゃん
ズボンなんてしまむらで安く売ってるさ
筋肉つくならいいじゃん
ズボンなんてしまむらで安く売ってるさ
痩せたいならジム通えよ
>>26
痩せたらラッキーくらいの気持ちで自転車自体は楽しいから乗ってる
痩せたらラッキーくらいの気持ちで自転車自体は楽しいから乗ってる
1時間だと対して痩せないけど2時間走ると引くほど痩せる
ただその間はめちゃくちゃ疲れるので他の娯楽はあまりできないと思っておいたほうがいい
ただその間はめちゃくちゃ疲れるので他の娯楽はあまりできないと思っておいたほうがいい
>>29
この前2時間50キロくらい走ったけど最後の方は足にガタガタで駄目だったわ
もう少し慣れないときついっす
この前2時間50キロくらい走ったけど最後の方は足にガタガタで駄目だったわ
もう少し慣れないときついっす
一ヶ月で6kg痩せたことあるから程々にな
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562256297/
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