俺「ジョギングで足首痛めました」
お前ら「体重落として負担減らせよデブ」
俺「体重落とす方法は?」
お前ら「ジョギングしろデブ」
お前ら全員
お前ら「体重落として負担減らせよデブ」
俺「体重落とす方法は?」
お前ら「ジョギングしろデブ」
お前ら全員
草
>>2
足首がマヒしてるんじゃないか?って感じでじんわり痛いぞ
足首がマヒしてるんじゃないか?って感じでじんわり痛いぞ
落ちるまではチャリとか水中ウォーキングとか言われるだろ
まじな話泳いだ方がカロリー消費できるやろ
>>3-4
お前らがジョギングしろ言うたからー
お前らがジョギングしろ言うたからー
ジョギングするまでの身体作り大事やで
その身体作りのやり方が分からんだけや
その身体作りのやり方が分からんだけや
泳げ
筋トレしろ
だからデブなんだよ
筋トレしろ
だからデブなんだよ
お前って使うなよ
教育上よくないだろ
教育上よくないだろ
>>9
散々人のことデブデブ言っといてそらないぞ
散々人のことデブデブ言っといてそらないぞ
>>12
?
中日ドラゴンズネタやぞ?
?
中日ドラゴンズネタやぞ?
なんJは筋トレしろ派が多いやろ
登山ええぞ
スクワットをしろ
言うほど足痛めるか?
ポケモンGOやれ
自主的に歩くようになるぞ
自主的に歩くようになるぞ
ゆっくり1万歩歩けよ
水泳久々にやったらめっちゃ疲れたわ
あれは結構カロリー消費するやろ
あれは結構カロリー消費するやろ
体痛めない運動が一番やで
歩けばいいじゃん(いいじゃん)
>>1
サイクリングええで
あとは筋トレやな
サイクリングええで
あとは筋トレやな
泳いだら本当に痩せる?
泳ぐのは得意なんやけど
泳ぐのは得意なんやけど
>>38
そらご飯の量そのままでたくさん泳いだら痩せるよ
そらご飯の量そのままでたくさん泳いだら痩せるよ
>>38
運動した時点でなにしても痩せるやろ
運動した時点でなにしても痩せるやろ
>>46
デブは運動すると「あんだけ動いたからいっぱい食べてもセーフ」つって食いまくるからクソデブのままや
ソースはワイ
デブは運動すると「あんだけ動いたからいっぱい食べてもセーフ」つって食いまくるからクソデブのままや
ソースはワイ
デブがいきなり走ったら怪我するわ
ウォーキングかプールで泳げ
ウォーキングかプールで泳げ
まずウォーキングからはじめろや
それとスクワットよ
そこから歩くの楽しくなったら負荷あげていけや
ソースはウォーキングジョギングにハマって痩せまくったワイ
それとスクワットよ
そこから歩くの楽しくなったら負荷あげていけや
ソースはウォーキングジョギングにハマって痩せまくったワイ
まずは歩けよデブ
サイクリングって効果ある?
>>51
そらあるよ
そらあるよ
なぜできもしない運動してしまうのか
痩せたいなら飯減らせや
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562514524/
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