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DJあおいのダメ女子研究所
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長年付き合いのある友人についてです。
自分の自慢(同窓会でピカイチと皆に言われた)旦那さんの自慢(会社での昇格、給料アップ)子供の自慢(テストの点数、順位)両親の自慢(おそらく自分のために相当額残してくれている)メールをほぼ毎日次々と送ってきて、特にここ数年一日のメール回数、自慢話に加えてわたしの全く知らない他人の不幸話も増え、どんどん酷くなってきています。
凄いね〜可哀想ね〜の一言ですましたり、適当に付き合っておりますが、やはり毎日毎日だと少し疲れてきました。
向こうは私のことを大好きな愛する親友だと、以前からずっと言ってくれています。
距離感がうまくとれず悩んでいます。
よいアドバイスありましたらよろしくお願いいたします。
自分自身を価値のある存在だと認識すること
自分自身を好きになること
自分自身を大切な存在だと思うこと
これを自尊感情、または自尊心と言います
自尊心が高ければ積極性が出て様々な経験を積み重ねることができ
それによってまた自己評価を上げて自信をつけることができます
自信をつければ他者の承認が必要なくなり
必然と謙虚な姿勢になっていくわけですね
健全な心身の持ち主ならば皆持っている感情のひとつが『自尊感情』というものなんですよ
しかし人格を否定され続けた人生だったり
褒められた経験のない人生だったり
劣悪な環境で育ってしまうと自尊感情は育ちません
どんなに頑張っても、どんなに良い結果を残しても
自分自身の存在そのものに自信を持てず自分を認めることができないんですね
そうなると他者の承認を必要としてしまうんです
『自分はスゴいんだぞ!』と他人に自分を見せつけるために
暴言暴力で威嚇してみたり、必要以上に見栄を張ってみたり
違う誰かと自分を相対的に比較して自分が上に立つことで自信を手に入れようとするわけです
自慢話もその手段のひとつでして
違う誰かを羨望させたり嫉妬させたりすることで人の上に立ち
自分自身の存在に自信を持とうとしている行為なんですよ
簡単に言えば他者の承認で自己評価を上げようとしているだけ
自慢話は『私は自信がありません』という自己紹介をしているようなものなんですよ
自慢話をする人は実はとても可哀想な人なので素直に褒めてあげて自信を持たせてあげてください
その人が気持ちよくなるようにその人が欲しがっている言葉を捧げてください
そうすればその快感で暴走して勝手に自爆してくれます
以上
DJあおいでした
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