ヒトはときとして感情で動く生き物。少し冷静になれば｢こんなの、持ってるじゃん！｣、｢どうせ使わないよ｣と判断できるものも、衝動に任せて突っ走ってしまうと、後の祭りですね。
そこで、衝動買いを防ぐためのちょっとしたコツをご紹介しましょう。
感情を満たして衝動買いを防ぐ
マネー系ブログメディア｢Moolanomy｣では、衝動買い防止術として｢H.A.L.T.｣方式を提案しています。
｢H.A.L.T.｣とは？
Hunger（空腹）、Anger（怒り）、Loneliness（寂しさ）、Tiredness（疲れ）の頭文字からとったもの。
何か買う前に、これらの感情からくる欲求を満たすことが、衝動買い防止につながるとか。
筆者が実践している方法は、こちら。
たとえば｢あ！ アレ欲しい！｣と明らかに予算オーバーな品物や、必要のないものが買いたくなったら、まず｢お腹が空いていないか？｣と自身に問いかけ、まずは空腹を満たします。
同様に、腹が立っている場合は友人に愚痴を聞いてもらう、寂しいときは誰かと話す、疲れていたら家のカウチで横になる...。このように、基本的な欲求をあらかじめ満たしておくと、不用意に財布のヒモが緩みにくいそうです。
本当の感情と向き合うきっかけにもなる
このほか、衝動買い防止術としては｢見知らぬヒトに『譲って』と言われたらどうする？｣というシチュエーションを想定し、買い物の要否を判断する｢ストレンジャーテスト｣、即買いせずにリスト化する｢30日ルール｣などもありますが。
この｢H.A.L.T.｣方式は、衝動買いすることで誤魔化されてしまう、自分の本当の感情に目を向けることもできるという面で、メンタルコントロールにも役立ちそうですね。
つい買い物で現実逃避してしまいがちな方は、ぜひ参考にしてみてください。
2010年6月24日公開記事を再編集して再掲しています。
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How To Stop Impulse Buying [Moolanomy via WiseBread]
Image: Shutterstock.com
Erica Ho（原文／訳：松岡由希子）
