まだまだ残暑が厳しい季節。

一度涼しくなったと思ったのに、またジメジメした暑さが戻ってきました。

少しでも対策を怠ると、夏バテしてしまいそうです。

そこで、簡単に作れる夏バテ対策レシピをまとめました。

とっても簡単なので、ぜひお試しあれ！

1.冷奴をもっと美味しく

ボリューム満点！簡単おいしい｢がっつり冷奴｣3選

ボリューム満点！簡単おいしい｢がっつり冷奴｣3選

2.永遠に食べられる無限ゴーヤ

疲れたカラダに！ほどよい苦みがクセになる｢無限ゴーヤ｣の簡単レシピ

疲れたカラダに！ほどよい苦みがクセになる｢無限ゴーヤ｣の簡単レシピ

3.1分でできる茹で豚

手間は1分？ チンするだけの｢茹で豚の梅しそ和え｣疲労回復レシピ

手間は1分？ チンするだけの｢茹で豚の梅しそ和え｣疲労回復レシピ

4.すりおろしきゅうりは夏バテにも

ダイエット効果アップ！｢すりおろしきゅうり｣の混ぜるだけレシピ3つ

ダイエット効果アップ！｢すりおろしきゅうり｣の混ぜるだけレシピ3つ

5.スタミナをつけるにはやっぱりカレーで

煮込み時間0分！ 夏は涼しく電子レンジでカレーを作ろう

煮込み時間0分！ 夏は涼しく電子レンジでカレーを作ろう

6.普通のめんつゆに飽きてきたら

清涼感たっぷり！ 暑さを吹き飛ばす｢そうめんのアレンジつゆ｣3種

清涼感たっぷり！ 暑さを吹き飛ばす｢そうめんのアレンジつゆ｣3種

7.つらい朝には簡単エナジードリンクで

つらい朝に自分で作るエナジードリンク：夏の疲れ解消ドリンク

つらい朝に自分で作るエナジードリンク：夏の疲れ解消ドリンク

食生活にも十分注意して、残暑を乗り切りたいものですね。


Image: Shutterstock.com