栄養情報（1人あたり）
293kcal
12.2g
27.2g
2.4g
2.2g
0.7g
下ごしらえ
・さけるチーズは縦半分に切ります。
作り方
1
まな板に豚バラ肉を並べます。ケチャップをぬり、バジル、さけるチーズをのせて巻きます。
2
ひと口大に切り、3つずつ串に刺します。
3
切り口を下にして天板に並べ、トースター200℃で10分加熱します。
4
オリーブオイルを刷毛で塗り、粗挽き黒こしょうをかけたら完成です♪
コツ・ポイント
・トースターの加熱時間は様子を見て調節してくださいね。
・豚バラ肉はしっかり巻くと串に刺しやすいですよ。
簡単おいしい♪肉巻きおかずはこちら
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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