前の動画

次の動画

卵なし納豆チャーハン

「卵なし納豆チャーハン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。納豆の香ばしさが口いっぱいに広がるチャーハンです。パパッと作れるので忙しい日にもぴったり。食べ応え抜群で満足感のあるひと品です。余った納豆の消費にもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。 2025年5月8日 更新

LINE友だち登録でスタンプがもらえるキャンペーン中
カテゴリー：
レシピ
ごはんもの 大豆・大豆加工品 チャーハン 納豆
調理時間
15 分
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar
- (0件)
クリップ
46

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
486kcal
たんぱく質
たんぱく質
13.9g
脂質
脂質
13.7g
炭水化物
炭水化物
82.3g
糖質
糖質
74.1g
糖質
食塩相当量
1.3g

材料

（2人分）

下ごしらえ

・長ねぎはみじん切りにします。

作り方

1

フライパンにサラダ油を熱し、納豆、長ねぎを加えてさっと炒めます。

【作り方】

2

納豆の粘りがなくなってきたらごはんを加え、炒めます。

【作り方】

3

鶏ガラスープの素、塩、黒こしょう、しょうゆで味付けをします。

【作り方】

4

ごま油を回し入れ、さっと炒めます。

【作り方】

5

器に盛り付け、小口ねぎをのせたら完成です。

【作り方】

コツ・ポイント

  1. 納豆の粘り気がなくなるまでしっかり炒めるとパラパラになりますよ。
  2. キムチやカレー粉を加えてアレンジするものおすすめです。

よくある質問

・作り置きできますか？
ラップや保存容器に小分けして冷凍庫で保存します。ラップで保存する場合、ジッパー付き保存袋に移し、口を閉じます。保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
納豆の賞味期限と保存方法。冷蔵しておいしく長持ちさせよう♪

納豆の賞味期限と保存方法。冷蔵しておいしく長持ちさせよう♪

この記事では、納豆の賞味期限や、賞味期限が切れた場合はいつまでなら食べて大丈夫なの？そんな疑問にお答えします！毎朝、納豆を食べないと始まらない！という方もいるほど、日本の食文化に根付いている納豆の扱い方を、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
冷凍ご飯で上手にチャーハンを作ろう。レシピからコツまでご紹介

冷凍ご飯で上手にチャーハンを作ろう。レシピからコツまでご紹介

忙しい日は冷凍ご飯を使って、手軽にチャーハンを作りましょう。失敗しやすいチャーハンですが、冷凍ご飯を使っても、べちゃっとせずにパラパラに仕上がるコツをご紹介。解凍方法や下ごしらえなど、ちょっとしたポイントをおさえれば、おうちにある材料でおいしいチャーハンが作れますよ。
この記事を報告する
レビュー(0件)
emptystar emptystar emptystar emptystar emptystar -
レビューはまだありません
レビューをする
loading
ユーザー名(ニックネーム)
評価(必須)
5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
画像(任意)
コメント(必須)
レビューをする
キャンセル
レビューが投稿されました
閉じる
このコメントを削除してもよろしいですか？
「」
削除
キャンセル
コメントが削除されました
閉じる
チャーハンに関する記事

えび好き大歓喜！しっとりパラパラ えびチャーハン
おかわり不可避！とろ～り熱々の「肉あんかけチャーハン」

チャーハンの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ